问题分析:你好,我认为莲子宝宝是可以适当的食用的,因为莲子有补气补肝肾的效果,可以促进小孩的生长发育,但是莲子是凉性食物,宝宝吃多了可能会腹泻。
意见建议:将洗好浸泡过的莲子,在豆浆机内打好后,过滤,加蜂蜜搅拌后放冰箱冷藏,数小时后取出即可食用了。祝宝宝健康!