问题分析:根据你描述的情况,这个情况,是有一定道理的,主要是强调的过量的喝,你这个喝一袋,是没有问题的,并且年龄大,需要补充热量,钙剂,蛋白质等,没有问题的意见建议:建议你应该是注意适当体育锻炼,避免受凉,合理饮食,规律饮食,合理搭配饮食就可以