病情分析:根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步怀疑的是颈椎病,肩周炎等可能。另外也不排除其他疾病可能。指导意见:建议你到医院找外科医生就诊,根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片,CT等检查后在行针对性治疗处理,注意避免长时间埋头伏案做事,经常做颈椎保健,不睡高枕等,主要保暖,养成良好的生活习惯。