你好,鸡蛋的蛋白质高,早上消化很好,吃鸡蛋能吸收很多营养,但是好像茶叶蛋味道好,但是营养都流失了,最好把茶叶蛋改为白煮蛋。
意见建议茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。