你好,女性乳房压痛分3中情况,一种是乳房还在发育期,一种是来月经前的生理痛,最后一种是病态的痛。不过根据的你的情况,应该是生理性的乳房痛,指导意见建议你平时用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛,改变饮食习惯,不吃咸,远离咖啡,经常按摩乳房,切忌滥用药