您好:考虑到您的年龄,可能是膝关节退行性变引起的,拍片可以确诊,可以采取激光针刀治疗。日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适,少爬楼梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子,睡低的床,这样可以减少关节的磨擦和负重.祝健康!