既然姿势性问题是病因,那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗,还是手术治疗后的康复,矫正姿势都是不可或缺的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。
否则,病因的问题不解决,只能是反复发作,恶性循环,越来越重。腰间盘突出患者避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。
工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。