您好,根据对您的病情的分析您为膝盖痛,此可能为骨关节炎,此病可能由于劳累,负重较大,受凉等的原因引起,建议到医院拍个片子确诊,平时注意少走上下坡的路,减少负重,体育活动可以选择游泳。
使用缓解疼痛的药物如非甾体类抗炎药物如双氯芬酸。热敷,理疗,按摩的治疗