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患者提问
穿着衣服在室外嗮太阳需要多长时间能达到补钙的效果呀
穿着衣服在室外嗮太阳需要多长时间能达到补钙的效果呀?谢谢!
提问时间:2020-06-11 13:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
意见建议:晒太阳可以促进人体直接合成维生素D,而不是直接生成钙。十到二十分钟就可以达到补充维生素D的效果,维生素D有利于人体钙的吸收,所以说晒太阳可以间接促进钙的吸收。
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