白萝卜粥:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。
萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。坚持让宝宝做户外活动。
天气冷的话,可以选择太阳好的时候,每天让宝宝出去活动半小时到一小时,可以增强体质,吃完饭后,带宝宝散步半小时到一小时