您好,根据您的描述,睡眠质量是比较差的,有明显神经衰弱的症状,而使用酸枣仁泡水喝,可能有一定效果但是还是应该服用药物才行。
1.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物试试,到康复科做头部针灸、推拿等康复治疗;
2.劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间晚上不要喝咖啡、茶水等,会慢慢好起来的。