你好,如你所述,考虑你晚餐的饮食不会发胖的,在生活中,不要特意去减肥,多注意事项锻炼身体,科学减肥,希望能帮到你。
另外,在生活中,注意多吃水果和蔬菜,规律作息,规律饮食,晚餐要过多,注意加强体育锻炼。