血糖空腹标准为3.9-6.1,你的不算太高,如果不想进行药物治疗的话希望你不要吃得太多,要多多运动,这样先坚持一周,如果效果不好的话那就应该进行药物治疗了,不过就算进行药物治疗的话,平时也不能吃太多,还是要坚持运动的.