指导意见:尊敬的朋友,您好,对于您目前反映的情况而言,目前膝关节存在关节腔积液,以及半月板损伤的过程,建议这段时间要卧床休养,避免过于劳累,避免膝关节的剧烈运动,可以考虑使用一些抗炎药物治疗,对于关节积液,如果积液量较多的话,可以考虑采取,抽吸的办法。