问题分析:您的情况有可能是身体发生了精气血亏虚的问题所致。可能与情绪、饮食,睡眠、疲劳等因素有关。意见建议:可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤 加减调治一下。
加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。