最好不要喝太多的咖啡。摄入过多的咖啡因,易造成心跳加速,脉搏次数的不规律,对人们的生命有很大的威胁。而且体内摄入咖啡因,会在体内增加一种皮质醇激素的分泌,这种物质能够刺激肾上腺的分泌,其产生的应激激素停留在血液中的时间较长,严重破坏人体的内分泌系统的正常运行。