孕妇放松,是正常生理现象。孕妇可以在睡觉前用温水洗洗脚,到了床上后用枕头放在小腿下边,有利于血液循环。在饮食方面,孕妇每天要注意摄入富含钙的食物,如牛奶、动物食品、黑芝麻、黑木耳、虾米等,同时在阳光充足的时候晒晒太阳,吃完饭后适当的散步。