你好,根据你的描述不知道是否还有持续,考虑不是感冒类即为气虚等症状,气虚症状可在饮食等进行调理建议建议要注意控制情绪,保持良好的心情;
适量的运动;饮食均衡,禁烟酒,有规律睡眠,不熬夜;食用些昌弘西洋参,西洋参补气提神、静心宁神,对增强人体免疫功能、提高抗病能有很好作用。