多喝开水发汗然后饮食上吃清淡的食物,过几天就好了,如果比较较严重,就熬的姜葱水,放了些红糖,坚持喝几天,最后会好的多喝开水发汗然后饮食上吃清淡的食物,过几天就好了,如果比较较严重,就熬的姜葱水,放了些红糖,坚持喝几天,最后会好的