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走路2个小时下来浑身累的只想睡觉
每次有事坐车出去,走路是必须的,和往常一样,今天也出去的,走了几个地方下来(不是连续走的,中间有坐车和目的地休息),时间过去3个小时。等到基本结束了想回来的时候,开始觉得特别累。上了车就直睡觉。很快就着了.醒来还是困。请问我身体不行吗?怎么好像不能吃力似地
提问时间:2020-06-05 19:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时要加强锻炼,长时间不走路腿部肌肉得不到运动,它的韧性就差一些,每天试着慢走一段路,日积月累肌肉就会变得有力量,走路就不那么累了。
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