您好!若您的眼睛特别怕太阳光的话,那建议您是可以带副太阳眼镜出外的。指导意见散瞳快一个月了,这个时候瞳孔已经是早就恢复正常了,所以是和眼睛怕光的情况没有什么关系的。
建议您可以到医院科检查并治疗的,例如一些眼部炎症,例如结膜炎等也是可以出现类似症状的。