应该是有些神经衰弱或者伴有轻度的焦虑症的可能,口服药物来治疗。建议你注意休息,保持充足的睡眠,放平心态,转移自己的注意力,让自己保持良好的心情,一般都可以缓解,睡眠不好口服百乐眠改善,只要睡眠好,症状慢慢缓解,希望对你有帮助。