你好,根据你的叙述这种情况常见于胃肠胀气所致,避免着凉。建议禁食生冷油腻食品,饮食以清淡好消化为主,多休息,避免劳累。
晚上减少饮食量试试。以上是对“肚脐上部分不舒服,平躺睡觉就觉得很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!