良好的心理状态对于人的身体非常重要,长期处于巨大的压力下会导致内分泌出现异常。调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
较好的生活习惯比服用药物更加理想。