问题分析:你好,根据你说的这种情况,可能需要考虑是由于运动之后引起你的体内出现缺水或暂时性的脱水造成的。意见建议:像你目前所说的情况,建议你可以在每一次运动锻炼以后,就是选择进行补充体内水分,平时注意多吃一些新鲜的果蔬,注意休息避免运动过度,保持健康的生活方式。