你好啊,根据你所描述的,臀部两边有一条很深的凹沟,按一下很痛,这说明该情况是有明显器质性病损而不是简单能自愈的情况,个人建议还是应该去大型的三甲医院谱外科诊察下,了解深部肌肉或盆腔内情况,查明原因再治疗。
你描述的情况较少见,建议为了自己的健康和美观,都应该尽早去医院看看,也许只是内部脏器问题牵拉了外面皮肤肌肉形成,早期治疗的效果很好的。
祝你健康!