一般如果想要出汗减肥的话,主要还是要依靠运动的方法了,可以试试看快走、怕楼梯、还有跑步、跳绳之类的运动都是会有出汗的作用的,同时也可以试试看经常用热水泡泡脚,这样是有利于血液循环的,对出汗也会有一定的帮助。