问题分析:你好.这个首先看是什么原因引起的.要是劳累引起的韧带损伤的疼痛.这样的问题最好是休息意见建议:休息一下就会缓解的.可以用一些活血化瘀的药物.如果是风湿等问题引起的.这样休息锻炼都没用的.就得需要治疗的