注意不要吃寒性的水果蔬菜,比如梨、西瓜、西红柿、白菜等。少吃肉,因为肉中一些物质对人体的器官有伤害,应该多吃水果蔬菜。
然后不要吃凉的东西,比如冰淇淋、冰镇可乐等。第二种是多做运动,锻炼身体强度,增加身体的自我恢复能力,让肾自己调养。