问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
晚餐吃什么既能减肥,又有营养?
晚餐吃什么既能减肥,又有营养?晚餐能吃什么水果
提问时间:2020-06-10 12:57
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,减肥是一项长期工程,循序渐进,此致以恒。科学减肥。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。
少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
相关问答
热门
烫伤后一直不结疤怎么回事
多可考虑是伤口较深和局部炎症的问题。注意创面有无感染,如果有感染是需要清创抗感染治疗的,注意按时换药处理伤口才可以,严重的需要两周后才可以结痂的。注意休息和营养,一定要清理干净之后再用药治疗效果。
速看
祛痘印的小窍门超级简单有效
您好,除痘印,痤疮疤痕最简便的方法是用维生素E.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,祝身体健康。
速看
减肥药物真的可以减肥吗
减肥药物的效果还是不错的,但是就怕副作用大。肥胖是减下去了又出现别的毛病就不好了。应该学会健康减肥,胖点只要不影响身体健康就行。不要刻意去追求苗条身材。多看书学习,书中有解决身材问题的办法。
速看
阴道缩紧手术要注意什么
你好一般阴道松弛最主要的原因是产后阴道松弛,长时间没过性生活也可能造成废用性萎缩,可以试试肛提肌锻炼,也可以做阴道紧缩术改善。你好术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病;避开月经期,手术最佳时间为月经完全干净3天后。
速看
黑眼圈很严重连眼眶都是青的,已经六七年了,平常作息时间良好
你好:黑眼圈与中医肝肾虚弱,气滞血瘀,湿热,肝病,西医内分泌失调等有关。建议配合中医中药治疗。中药有较好的祛斑作用,疗效甚佳。
速看
30岁长有老年斑,请问是什么原因引起的
1,老年斑的出现,反应身体处于衰老状态,也反映是严重气血不足,指导意见导致体内代谢产物无法排出体外。具体用药,应看患者的体质而定,并需要多喝水,多运动。可以配合维生素C,E等。
速看
激光祛斑后过敏怎么办
激光祛斑后局部皮肤过敏。应注意药物是否在当地使用。纯激光祛斑不应引起过敏反应。如果发生过敏反应,应根据情况服用抗过敏药物。外用药物应局部使用,治疗药物应同时口服。应该注意不要吃海鲜。
速看
我最近身上突然长了好几处像老年斑的黑点
你好,根据你描述的情况,你这种斑块是长的什么部位?根据你说的情况,这种情况多数考虑是色素沉着导致的,建议你去医院皮肤科检查确诊一下。
速看
最快最有效的丰胸方法
你好!根据你的描述,我来回答你的问题,丰胸现在有很多种方法,常见的就是手术丰胸了,一般安全一点的就是按摩丰胸方法和针灸丰胸的方法,还有食疗的方法,你可以根据个人的情况来选择,希望我的回答能够让你满意!
速看
老年斑痒怎么办
及时的补充水分,平时多吃一些蔬菜也有帮助,出现剧烈的瘙痒,可以口服中成药来改善。同时也不要吃海产品,避免搔抓。身上出现老年斑,可以出现瘙痒的症状,大多数情况下需要检查是不是皮肤干燥以后引起。