健康指导:您好:根据您提供的数据分析,您的标准体重是110斤,您现在是140斤,很显然超重30斤,建议您考虑减肥。
科学减肥,就是既能瘦身,又能保证健康,而且减完肥更健康。这种减肥方法是饮食搭配加运动,首先您先把主食减少一半,每天饭后散步1小时,坚持2周,看看效果。