坐月子能看电视吗

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物.专家建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥,大米粥,鸡蛋汤,挂面也是好的选择.二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品.但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌.注意!。

产后的一周内忌食牛奶,豆浆,大量蔗糖等胀气食品.产后8小时可以在床上坐一会儿.如分娩顺利,产后12小时可以下床,上厕所.产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立,久蹲或做重活,以防子宫脱垂。