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患者提问
运动过量肌肉酸痛怎么办?
提问时间:2020-09-24 07:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
运动过量,体内的大量乳酸堆积,易导致肌肉酸痛,缓解的方法有很多,比如按摩、热敷、冰敷等。若酸痛的症状较重,可使用中频、磁疗等物理方法治疗,另外要多吃含有维生素c的食物,以缓解酸痛感。
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