问题分析:舌苔白厚从中医的角度来看属于脾虚湿盛,多因脾虚不能运化体内津液,或爱吃肥甘厚味,例如肉、甜食、酒之类的食物。
意见建议:建议多吃蔬菜水果,少吃肉、甜食,如果有条件的化多运动,可以等量红小豆与薏米煮粥,这个是去湿比较好的药膳。