指导意见:你好,根据你的描述结合你的事情经过,这种情况很不好办,靠药物恐怕难以有效,可以试试口服安神补脑液,每天睡前喝一支,纯中药成分副作用不大,可能要靠自己的定力,瑜珈,气功可能会帮助你在嘈杂的环境里保持心静入睡