主要考虑为阳虚体质,阳气不能温蕴四肢,女性特别容易造成气血不足,长期这样免疫力下降,容易感冒,痛经,冷天四肢容易生冻疮。
可以吃点附子理中丸,晚上用生姜和艾叶泡脚,促进血液循环,提高免疫力,还有就是加强锻炼,经常跑步,爬山对提高免疫力很有帮助。