问题分析:你好,根据你的描述,这主要是肌肉痉挛的症状,常见于视疲劳和熬夜。尤其是女性中年以后睫状肌调节力下降,容易导致视疲劳意见建议:主要还是以休息为主,日常可以多用热毛巾热敷按摩缓解,平日饮食可以适当吃一些蓝莓、枸杞等