问题分析:根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累运动姿势不当所导致的局部软组织损伤会出现局部疼痛。意见建议:在这种情况,局部热敷局部按摩,也可以配合口服一些布洛芬缓释胶囊,也可以口服一些活血化瘀胶囊都能进行治疗就可以了。