最好等到三个月过后在吃,分娩后身体的恢复需要大量的营养物质,平时的饮食还是以温热的食物为主,可以多吃些半流食容易消化的食物,恢复期间吃太冷的食物很容易导致疾病的发生,最好这段时间不要吃生冷辛辣的食物以免给自己带来不必要的麻烦,一定要注意保暖。