您好,很高兴为您服务,根据您所描述的情况,建议您去乳腺科检查。根据检查结果在医生指导下选择正确的治疗方案,平时适当锻炼身体放松心情,营养健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素,忌辛辣刺激食物,希望我的回答能给您带来帮助谢谢,祝您健康。