你好,看了你说的这种情况和描述的症状,建议去当地正规医院检查化验,看是否缺乏维生素,或者是否有其他疾病,也可以观察一段时间看看是否能够自己恢复正常,这段时间要注意休息,避免劳累,适当的锻炼身体怎么强体质提高自身的免疫力?