中年人头晕恶心胸闷气短,首先应该去测一下自己的血压有没有问题。血压高的人可能会经常出现头晕恶心,另外需要做一下肺部的检查,拍个胸片或者是做个胸部ct。
平常的话要保持清淡饮食,炒菜的时候尽量少放盐,多吃芹菜,有利于控制血压。经常出现头晕恶心胸闷气短的话,尽量减少体力劳动,防止发生意外。
也可以和家人商量一下,及早看医生比较可靠一些。