还是要注意补钙,可以选择一些比较好的补钙药调理,骨质疏松症是一种常见病。仅靠药物是不行的,平时还要注意饮食营养补钙才行,多喝一些高钙奶,纯牛奶,筒子骨汤,排骨汤等东西,还要注意其它饮食营养补充,同时适当锻炼活动,适当在户外晒晒太阳。