您好:考虑你所说的情况紧张难受,可能是最近的工作压力过大导致的迹象吧,当然也不能排除是家庭的原因。建议您好好地调理一下心态,可以找好朋友聊聊天,舒缓一下紧张的情绪。
另外要早睡早起,起床以后出去跑跑步吧。