向右边弯腰提东西时，腰左边拉伤酸痛怎样治疗最有效

问题分析：你好，这种情况要考虑是局部软组织损伤导致的。您现在需要注意休息几天，尽量避免到处走动，24小时内可以配合冷敷，超过24小时的话可以热敷，然后再配合一些活血化瘀的药物，比如说云南白药喷剂外用。指导建议：如果后续疼痛还是持续加重的话，那么需要考虑去医院拍个片子，看一下骨骼有没有受损，如果检查骨骼没有问题，那么就没问题，对于局部软组织引起的疼痛，需要静养，减少刺激，减少运动，然后才会慢慢好转，看个人扭伤的程度，短的话，需要几天，长的话，可能会需要几周才可以痊愈的。