五六天才一次大便,可能是和胃肠动力不足有关系,也有可能是和不良的饮食习惯有关。平时尽量不要吃烧烤类的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜。
生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。