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每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处
每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处? 我是高中生,下午第三节课后会去跑步,跑完步后又不能马上吃饭,所以打算晚餐喝一喝纯牛奶,吃以一些水果,如苹果对身体好吗?
提问时间:2020-03-15 16:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:根据你说的情况考虑是跑完步后不能马上吃饭,可以餐喝一喝纯牛奶,吃一些水果意见建议:苹果,牛奶对身体好,增加体内的维生素含量,对恢复体力有帮助
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