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每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处

每天晚上吃一个苹果和喝一杯牛奶有什么好处? 我是高中生,下午第三节课后会去跑步,跑完步后又不能马上吃饭,所以打算晚餐喝一喝纯牛奶,吃以一些水果,如苹果对身体好吗?
提问时间:2020-03-15 16:26
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