餐前血糖7,3，餐后血糖7,8是糖尿病吗？

空腹3.96.1mmol/L,1小时血糖上升达高峰<11.1mmol/L,2小时下降<7.8mmol/L,3小时下降在空腹值.如果空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥1.1mmol/L,就可以确诊糖尿病.指导意见

1.每餐选择精益蛋白质,可以减缓身体对碳水化合物的吸取,精益蛋白质包括瘦猪肉,瘦牛肉,去皮鸡肉和火鸡,鸡蛋白,海鲜,豆类和豆腐.

2.选择“血糖友善型”食物,例如大麦食物,豆类,麸谷类,糙米,干小麦,扁豆,脱脂牛奶,燕麦粥,豌豆,藜,黑麦,菌株类,白薯,全谷饼干等.

3.早餐尽量以燕麦或其余高纤维性谷类食物为主,早餐切忌多糖,最好不要超过6克.

4.面食加工要简单,不要过度蒸煮.面食煮的时间越长,淀粉分解越充沛,越利于糖份的吸取,造成血糖含量短时间迅速上升,这是要十分注意的.

5.食物中加入酸性佐料,醋是粉好的降糖剂,其余还有酸奶,柠檬等.

6.豆类食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有多种维生素及矿物资,是糖尿病人理想食物.合理食用豆类食物对节制血糖是有利的。