病情分析: 根据你提供的情况,一般的考虑是肾阳不足引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。意见建议:首先需要注意饮食的调理,可以多吃乌鸡之类的食物,可以口服壮腰健肾丸大蜜丸、复方玄驹胶囊、桂附地黄丸之类的药物,配合针灸拔火罐按摩的方法,祝你健康。