问题分析:您好,戒手淫你已经走出了第一步,对于青年人来说,每周二到三次遗精是正常的,但需要控制一下。意见建议:您好,建议你继续有意识的转移一下注意力,尽力克服一下性意念。
注意休息和进行运动,在饮食上尽可能的调理好一点。